Si pensamos un poco más en la situación de los trabajadores y estudiantes aquí mismo, en Santiago, nos damos cuenta de algo que no muchos perciben. En realidad es una grave situación mundial, el Stress es casi como una plaga ya que muchos lo ‘padecen’.
La Real Academia Española define el Estrés o Stress como una “ tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones o trastornos psicológicos a veces graves”.
Según investigaciones, para el organismo, el Stress tiene un significado bastante amplio, es un sinónimo de cambio, cualquier cosa que cause un cambio en la vida, sin importar si es bueno ó malo, real ó imaginario, puede causar Stress. Además el tener que cumplir con plazos, horarios, tareas, las molestias, las frustraciones y la tensión ambiental de la vida cotidiana les producen un estado de Stress crónico.
El Stress definitivamente afecta la calidad de vida de las personas, ya que estas no pueden realizar sus actividades normalmente como serían capaces de hacerlas. El Stress trae consigo muchos problemas, ya que llega un punto donde las personas colapsan. Algunos ejemplos son discusiones familiares, situaciones complicadas en el trabajo y colegio, cansancio inexplicable y más.
Al observar este fenómeno tan común, muchos han comenzado estudios psicológicos a personas. Se ha comprobado científicamente que “La tensión originada por el Stress desencadena reacciones de ansiedad y angustia, que se manifiestan de múltiples maneras, tales como: sudores, taquicardia, sofocos, escalofríos, hormigueos en las extremidades, mareos, dolores de cabeza, cuello y espalda, alteraciones del sueño, apetito y gastrointestinales, presiòn sanguìnea alta, problemas articulares, trastornos depresivos; desgano, irritabilidad, apatía y pérdida del interés sexual, sentimiento de desrealización, miedo a la muerte y diversas fobias entre otros.”
Como todos somos diferentes, obviamente tenemos distintas “Tolerancias al Stress” ya que existen personas que acumulan Stress hasta hacer de esto un problema mayor y otras personas que simplemente no se estresan por insignificancias, pero opino que realmente cada uno en su momento puede estar muy estresado, y están en su derecho.
Me gustó mucho lo que dice una página de Internet muy interesante que habla sobre este tema, y dice: “El stress es parte de la vida. La vida misma traen consigo desafíos que implican cierta exigencia para la mente, el cuerpo y las emociones, y que hay que intentar sortear (sobrepasar). Las personas pueden adaptarse al Stress, y utilizarlo en su provecho, pero, cuando el Stress es abrumador, puede afectar la calidad de la vida de las personas.”- Si quieres ir a esta Página Haz Click Aquí.
Bueno, después de dar información y también opinar sobre el Stress, hay que llegar a una conclusión ¿No es cierto?, al menos así lo creo. Aquí tienen al menos un consejo para concluir: No permitas que situaciones irrazonables te hagan perder la cabeza, recuerda que el Stress afecta tu relación con los que te rodean, también tu salud psicológica y hasta física. Mantén la calma y piensa que todo tiene solución. Nunca olvides las consecuencias del Stress, si haces esto, podrás prevenir muchos problemas.
